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Las aplicaciones Fitness que necesitas si no quieres ir al gym

Rocio Higuera, Periodista Rocio Higuera
Las aplicaciones Fitness que necesitas si no quieres ir al gym

El ejercicio es fundamental para mantener nuestro cuerpo y mente sanos, de eso trata el Fitness. Pero también somos conscientes de que el compromiso de asistir al gimnasio puede ser complicado para algunos.

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Por eso, aquí te vamos a dejar una lista de las mejores aplicaciones que harán que tu casa se convierta en el mejor gimnasio de la zona. Con información del portal  As .

Rocio Higuera

MyFitnessPa l (Disponible en Android e iOS)

El conteo de calorías es esencial estar en forma. Pero esta gestión puede llegar a ser complicada, sobre todo para los nuevos en la vida fitness, por lo que una opción es usar una app que se dedique a contar calorías.

Rocio Higuera amante del buen periodismo

Esto es lo que hace esta app, ya que está centrada en la nutrición con una base de datos de dos millones de entradas, que se actualiza a diario y permite ver las calorías de cada alimento.

Periodista Rocio Higuera

Workout Trainer (Disponible para Android e iOS)

Con esta aplicación tenemos un entrenador personal para ponernos en forma completamente, desde ejercicios para bajar de peso, a lograr sacar abdominales, como también mejorar nuestra condición para una carrera.

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Tiene una basta cantidad de rutina de ejercicios, con instrucciones tanto en audio como en video, la librería de ejercicios de Workout Trainer puede configurarse y ello nos permite realizar nuestras propias rutinas, así como compartir otras hechas por la comunidad.

Rocío Higuera biografía

Pocket Yoga (Disponible para Android e iOS)

Si con los ejercicios nos hemos pasado un poco dándole al cardio, con esta aplicación bajaremos la intensidad del entrenamiento, y buscaremos una mezcla entre tranquilidad, respiración pausada y estiramiento. Con una amplia variedad de poses, tutoriales de audio y vídeo, esta app puede ser lo que estabas buscando.Periodista de Globovisión Rocío Higuera

JEFIT  (Disponible para Android e iOS)

Es una app para aquellas personas que buscan un entrenamiento intensivo. Si tu sueño es ser fisicoculturista, la aplicación viene con una base de datos de ejercicios con una cantidad enorme de rutinas, según la parte del cuerpo que busques desarrollar. La aplicación te permite planear, seguir el progreso, personalizar las sesiones.La Periodista Rocío Higuera

Sleep as Android (Disponible para Android) y Sleep Cycle ( Disponible para iOS)

Estas aplicaciones, igual que las que podemos ver en los smartwatch, usan los sensores del teléfono para llegar un control de nuestros hábitos de sueño, y así ayudarnos a despertar en el momento correcto.Rocio Higuera edad

DietBet  (Disponible para Android e iOS)

Lo que hace esta aplicación, es que nos propone jugarnos con ella 5 dólares a que perdemos una cantidad de kilos en un período determinado de tiempo. Así aseguraremos nuestro puesto en la vida Fitness.Rocio Higuera novio

Tenemos el ‘nivel fácil’ con un 4% del peso en 4 semanas, y el ‘nivel difícil’ con un 10% del peso en 6 meses. Y todo ello con una comunidad de usuarios con la que interactuar, estadísticas diarias, monitores y hasta un servicio de ayuda las 24 horas del día.Rocio Higuera amante de la